Karnitinas tai natūralus į vitaminus panašus junginys, kuris padidina ląstelių membranų
pralaidumą riebiosioms rūgštims. Karnitinas padeda transportuoti šias rūgštis į
mitochondrijas, kuriose jos yra panaudojamos energijai gauti.
Karnitinas į žmogaus organizmą pakliūna su maistu (mėsa bei pieno produktais). Tuo pačiu organizmas pats geba sintezuoti karnitiną iš aminorūgščių lizino ir metionino, padedant vitaminams C, B6 bei geležies mikroelementui. Galutinis jo sintezės etapas vyksta kepenyse, inkstuose bei smegenyse, nes tik šie audiniai turi tam reikalingus fermentus. Trūkstant karnitino ir esant bet kuriai iš šių medžiagų stygiui, atsiranda karnitino deficitas, ko pasekoje vystosi miopatinis nepakankamumas, sutrinka riebalų apykaita bei susilpnėja raumeninis audinys. Karnitino trūkumą taip pat gali sąlygoti ir sunkus fizinis darbas, stresas, riebus maistas.
Norint išvengti šių pasekmių, yra tikslinga vartoti karnitiną papildomai kaip maisto
papildą. Karnitinas yra visiškai saugus ir nekenksmingas, todėl jis gali būti vartojamas
ilgą laiko tarpą. Vartoti jį gali net vaikai bei besilaukiančios ar krūtimi maitinančios
moterys.
Karnitinas tai viena veiksmingiausių medžiagų, padedančių atsikratyti viršsvorio. Jis įeina į pačių populiariausių riebalų degintojų sudėtį.
Vartojant karnitiną papildomai, jūsų galimybės atsikratyti nereikalingų kilogramų išauga 2-3 kartus. |
