Vartojimas: 2 kartus po 1,5 gr .
Treniruočių dienomis: pirma porcija (1,5 gr) ryte apie 30 min prieš pirmą valgį,
antra porcija (1,5 gr ) 30 min prieš treniruotę.
Dienomis kai nesportuojate: pirma porcija (1,5 gr) ryte apie 30 min prieš pirmą valgį,
antra porcija (1,5 gr ) apie 30 min prieš paskutinį dienos valgį..
Produktą būtinai užsigerkite apie 300 ml vandeniu.