Kreatino monohidratas miltelių pavidale. Produktas skirtas kaip papildomas maitinimas asmenims, įskaitant ir sportininkus, užsiimantiems disciplinomis, kurios reikalauja jėgos ir ištvermės, esant ypač dideliems fiziniams krūviams.
Vartojimas: nuo 1 iki 2 šaukštelių (5 g) per dieną, užsigeriant vandeniu ar sultimis. Esant didesniems krūviams: nuo 3 iki 4 šaukštelių per dieną. Prieš vartojant pasikonsultuoti su sporto gydytoju ar treneriu.