Kreatino monohidratas yra vienas populiariausių maisto papildų pasaulyje. Beveik visų disciplinų sportininkai jį naudoja daugelį metų. Kodėl? Žinoma, dėl jo veiksmingumo ir visapusiško poveikio, kuris buvo daug kartų dokumentuotas. Pasak Tarptautinės sporto mitybos draugijos, kreatino monohidratas šiuo metu yra veiksmingiausia sportininkams prieinama ergogeninė medžiaga.

Kreatino papildai gali pagerinti jėgą, našumą ir sustiprinti anabolinius procesus. Tinkamas kreatino papildas gali padidinti fizinį pajėgumą, jei iš eilės atliekami trumpi, labai intensyvūs fiziniai pratimai. Crea Plus papildo sudėtis praturtinta taurinu, magniu ir B grupės vitaminais, kurie gali sumažinti nuovargio jausmą ir padėti palaikyti tinkamą nervų sistemos veiklą.

Magnis – tinkamos raumenų funkcijos reguliavimas

B grupės vitaminai palaiko nervų sistemos veiklą

Mūsų nuomone, tai puikus pasirinkimas, jei jums rūpi:

- pagreitintas ATP papildymas

- reikšmingas jėgos padidėjimas

- aprūpinti organizmą papildoma energija

- geresnė raumenų regeneracija po intensyvių treniruočių

Šaltiniai:

Tarptautinės sporto mitybos draugijos pozicija: kreatino papildų saugumas ir efektyvumas mankštose, sporte ir medicinoje – remiantis 269 moksliniais šaltiniais

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469049/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20026378

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093191/